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Soziale Kompetenz

Was soziale Kompetenz nicht ist?

Ein Hexenwerk
Nur für bestimmte Personen zugängig
Andere nach der eigenen Pfeife tanzen zu lassen
Pflicht und Gehorsam zu leisten
Unterwürfig zu sein
Sich selbst nicht ernst oder wichtig zu nehmen
Permanent leistungsbereit zu sein
Bewertungen abzugeben
Sich für unfehlbar halten
Alles unter Kontrolle zu haben
Sich selbst klein zu machen, abzuwerten
Regeln in jedem Fall zu befolgen
Andere klein zu machen, abzuwerten
Dem Arzt die alleinige Verantwortung für die eigene Gesundheit zu überlassen
Andere für das eigene Unglück verantwortlich zu machen
Gefühle zu unterdrücken
Sich abzuhärten
Etwas, was in Frage gestellt werden muss
Etwas wofür man sich schämen muss
Zu denken, wenn 5 Personen ein und der gleichen Meinung sind, eine sechste Person eine andere Meinung vertritt, dass diese im Unrecht sei oder gezwungen werden müsse, sich den fünf anderen Personen anzuschließen

Das lässt sich noch unendlich weit fortsetzen. Überall wo diese Dinge im Spiel sind, geht es um Angst, Scham und Macht.

Die Denkansätze, die sich dahinter verbergen führen automatisch zu Blockaden in zwischenmenschlichen Beziehungen.

Was ist soziale Kompetenz?

Soziale Kompetenz ist etwas, was jede*r besitzt. So etwas wie Fähigkeiten, Fertigkeiten, Begabungen.
Jede*r hat sie.
Jede*r kann sie gezielt in einem selbstgewählten Maß trainieren und das eigene sowie das Leben anderer vereinfachen und bereichern
Soziale Kompetenz ist das Vertrauen in sich und die eigenen Fähigkeiten
Soziale Kompetenz hilft mir, meinen Alltag zu bewältigen
Soziale Kompetenz hilft mir, in schwierigen Situationen zuversichtlich zu sein, dass sich das wieder ändert
Soziale Kompetenz hilft mir dabei Vergangenes und Überholtes im Hier und Jetzt zu bewältigen, Blockaden abzubauen
Soziale Kompetenz hilft mir, mich zu lieben und wertzuschätzen
Soziale Kompetenz lässt mich für meine Rechte meine Gesundheit einstehen
Soziale Kompetenz hilft mir, Mut aufzubringen mich für mich und meinen Weg zu entscheiden
Soziale Kompetenz hilft mir meine Ängste evtl. ernst zu nehmen, sie abzubauen und /oder sie zu überwinden
Soziale Kompetenz hilft mir, mich für das einzusetzen, was mir wichtig ist
Soziale Kompetenz hilft mir, meine selbstgewählten Ziele zu finden und zu erreichen
Soziale Kompetenz zeigt Möglichkeiten und Wege auf, in denen ich mich ausprobieren kann.
Soziale Kompetenz kann auch bedeuten Dinge, Wege in Frage zu stellen.
Einen Weg zu verlassen, der mir nicht gut tut, gehört ebenfalls zur Sozialen Kompetenz.
Soziale Kompetenz ist eine lebensbejahende, respektvolle, tolerante, verantwortungsvolle Grenzen setzende Einstellung zu mir und meinen Mitmenschen.